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下面附上一則新聞讓大家了解時事
哭戲哭不出國內外旅行來 陳曉東吞它救急險出事
: 記者李嘉紘／五星級酒店折扣綜合報導
唱而優則演的藝人陳曉東，近日為了宣傳台灣首場演唱會頻上節目，他聊到拍攝電視劇《蘭陵王》的趣事，陳曉東笑說當時擔心面臨拍攝哭戲卻哭不出來的窘境，為了不讓面子掛不住，他還跑到超市買哇沙米救急，只要遇到哭戲就吞一口，豈料嗆到差點胃抽筋。
▲陳曉東今年終於在台灣辦演訂房推薦唱會。（圖／台視提供）
工作上有著亮眼表現的陳曉東，對家庭也不遺餘力付出，已經有2個寶貝女兒的他，現在也從天王晉升超級奶爸，像是幫忙換尿布、餵奶這些事都難不倒他，「我都有請專人來教我，沒有手忙腳亂的問題。」現在的他只要一不用工作，就是一心想著回家，深怕錯過女兒的成長過程。
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: 一個星期只拉一次便便，對大部分人來說是無法忍受的事，但20多歲吳小姐卻覺得「還好」，只是小腹有些脹脹的並無其他不適。腸胃科醫師指出，不少女生為求塑身減重刻意少吃東西，又缺乏運動，腸胃幾乎處於停滯狀態，等年紀一大，恐得飽受便秘之苦。
一項調查發現，台灣高達八成五民眾有過排便不順暢的困擾，六成九民眾買優酪乳時，認為益生菌數量的多寡是最重要的，有些人還固定服用益生菌，想改善腸胃不適的問題。
國內腸胃道權威陳邦基教授表示，從腸道保健的角度來看，益生菌、乳酸菌扮演重要的輔助角色，透過特殊菌種，可以維持腸道健康均衡環境、改善蠕動狀況，但益生菌不是藥品，如果有便秘、腹瀉等困擾，仍必須就醫，找出原因，對症下藥。
吳小姐就是典型個案，幾乎不太運動、經常熬夜，飲食以外食為主，但因為怕胖、食量很少，蔬果攝取量不夠又少喝水，近半年來，平均每七天才解便一次。日前她因腹痛就醫，檢查發現，她腸道蠕動功能極差，影響排便。
如何預防便秘？陳邦基提四項建議，首先多喝水，每一公斤體重至少喝30cc水，以70公斤成年男性為例，一天需飲用2100cc開水。其次為攝取足夠的膳食纖維，女生每天25公克、男性每天30公克。
此外，為了刺激腸胃道蠕動，必須養成運動習慣，用餐後多走點路，有助於幫助消化。最後則是補充乳酸菌，目前臨床研究證實，雷特氏菌可以提升腸道蠕動功能。
編輯推薦
光靠慢跑無助於留住肌肉 營養師教你這樣吃這樣動
開了就容易生細菌…專家建議這樣喝瓶裝水
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主要設施
- 26 間禁煙客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館
鄰近景點
- 位於若安樂松
- 若安樂松灘 (1.5 公里)
- 皮內德花園 (0.5 公里)
- Juan les Pins Palais des Congres (1.1 公里)
- 畢卡索美術館 (2.2 公里)
- 普羅旺斯市場 (2.2 公里)
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